🟡KT Muay Thai Group Class 60min
課堂簡介
MUAY THAI
GROUP CLASS
泰拳團體班
一小時課程
泰拳為全世界熱烈追捧的搏擊運動,由泰拳拳手比賽的訓練中漸漸演變成為現代的高強度帶氧運動,一小時的泰拳班就能消耗800-1000卡路里!而且變化極大,相比其他運動更有趣味性,不沉悶刻板,特別深受女仕歡迎成為KEEP FIT瘦身的主流運動, 課程中透過傳統泰拳擊打動作,能極有效地增強心肺功能,身體協調性,爆炸力,提高新陳代謝,加上課堂中正確的體適能訓練,可達至快速減輕體重,修緊肌肉線條,減低身體脂肪率,并在訓練過程中能鍛鍊出強大意志,達至身心健康。
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